Nouvelle saison : renouvellement des licences !

Actualités

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Mulhouse Aviron "Sport Partagé" Handis / Valides

Organisation UNSS, collèges du département, centres APF, comité départemental handisport 68.

Handi aviron et collégiens

Défilé d'ouverture des olympiades

Le tir pour la maîtrise et la précision

L'aviron indoor pour le cardio

Mulhouse Aviron Labellisé Ecole Française d'Aviron 2025

Label EFA 2025, obtenu pour la troisième année consecutive avec l'ensemble des mentions !!!

#AviFit #AvironSanté #AvironEtHandicap

Mulhouse Aviron vous présente ses voeux pour 2025

Mulhouse Aviron vous présente ses meilleurs voeux pour 2025

Que bonheur joie et santé vous accompagnent dans votre vie et dans votre pratique sportive.

De meilleures perfomances pour nos pratiquants aviron indoor
Plus de plaisir de la glisse pour nos pratiquants aviron de rivière
Des chronos percutants pour nos rameurs de compétition
Une amélioration de la forme pour nos membres aviron santé
Des séances pleines de joie pour nos membres handisport

Et plus globalement que chacun de nos membres prenne du plaisir à pratiquer notre beau sport dans notre structure qui se veut inclusive et ouverte au plus grand nombre en acceptant les différences individuelles qui nous constituent et nous rendent uniques.

Démarrez 2025 en pleine forme avec 3 séances gratuites d'AviFit à Mulhouse-Aviron

Envie de tenir vis bonnes résolutions sportives cette année ? rejoignez notre dynamique de groupe !

Découvrez l'Aviron Fitness (AviFit) à Mulhouse-Aviron, une activité ludique, efficace et sans risque de blessures !

Pourquoi choisir l'AviFit ?

Des bienfaits pour votre santé : Maintenez la forme, perdez du poids, réduisez le stress, améliorez votre sommeil...
Un sport complet : L'AviFit sollicite tous les muscles du corps en douceur.
Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l'AviFit s'adapte à votre niveau.
Convivial et motivant : Pratiquez en groupe et profitez de l'encadrement de nos coachs diplômés et expérimentés.

Nos conseils pour rester motivé :

Fixez-vous des objectifs réalistes et augmentez progressivement la difficulté.
Choisissez une activité qui vous plaît (comme l'AviFit !).
Planifiez vos séances et respectez votre emploi du temps.
Trouvez un partenaire sportif pour vous encourager mutuellement.
Participez à nos événements et challenges pour booster votre motivation.
Prenez du plaisir ! Le sport doit avant tout être un moment agréable.

Rejoignez nos séances d'AviFit en janvier et février 2025 !

Horaires des séances :

Lundi : 18h30-19h45
Mardi : 18h30-19h45
Mercredi : 18h30-19h45
Jeudi : 18h30-19h45
Vendredi : 18h30-19h45
Samedi : 14h00-16h00

Informations pratiques :

Lieu : Mulhouse-Aviron 145, rue de L'Ile Napoléon 68100 Mulhouse
Contact : 06 45 46 00 34 / mulhouseaviron@gmail.com
Site web : www.mulhouse-aviron.fr
Facebook : https://www.facebook.com/MulhouseAviron
Réservation obligatoire via notre formulaire en ligne ou par téléphone.
N'attendez plus, venez essayer l'AviFit et démarrez l'année du bon pied !

Comment pratiquer l'aviron et rester en forme l'hiver ?

Découvrez l'aviron indoor !

Championnats d'Alsace d'Aviron Indoor organisés par Mulhouse-Aviron le dimanche 8 décembre 2024

Octobre Rose: 91 participants Mulhouse-Aviron pour 3 x 61.214 mètres , 1 x 100.000m et 1 x 24H

Soit 500.000m parcourus à l'ergomètre aviron en 24 heures !

Des moniteurs aviron

Des rameurs de tous âges

Des participants handi/valides

Des participants Avirose

Octobre Rose 61.214 mètres

L'aviron en rose

Rameurs à l'échauffement

Des esrgomètres récupération

Challenge pour Mulhouse Aviron avoir le plus d'équipes possible pour Octobre Rose réalisant 61.214 mètres

Octobre Rose : AviRose

💪 Relevez le défi AviRose et ramez pour la bonne cause ! 💪

Samedi 26 octobre 2024, Mulhouse Aviron vous invite à participer à une journée sportive et solidaire exceptionnelle pour Octobre Rose ! 🌹

Objectif : 61 214 mètres à parcourir en aviron indoor !

Formez des équipes de 14 et rejoignez-nous pour ramer ensemble contre le cancer du sein. Que vous soyez licenciés ou non, rameurs aguerris ou débutants, chaque coup de rame compte ! 🚣‍♀️

Inscrivez-vous dès maintenant pour 30 minutes d'effort et de partage. Lonneke et Sandra vous contacteront pour définir le créneau horaire idéal.

Ensemble, mobilisons-nous et dépassons nos limites ! 💪

Infos pratiques :

Lieu : Mulhouse-Aviron, 145 rue de l'Ile Napoléon 68100 Mulhouse
Date : Samedi 26 octobre 2024
Horaire : 9h - 16h
Contact : mulhouseaviron@gmail.com / 06 45 46 00 34

Invitez vos amis, votre famille, vos collègues... Plus on est de rameurs, plus on est forts ! 🤝

#OctobreRose #AviRose #MulhouseAviron #Solidarité #DépassementDeSoi

Mulhouse Aviron, l'un des clubs les plus en avancés sur la question du handisport en Alsace

Jeux paralympiques 2024 : où en est la pratique handisport en Alsace ? - France BleuÀ quelques jours des Jeux paralympiques, les acteurs du handisport en Alsace espèrent des retombées positives sur le territoire. Malgré de belles initiatives, les obstacles sont pour l'instant nombreux pour rendre la pratique du sport accessible à toutes les personnes en situation de handicap.

#mulhouseaviron : Portes Ouvertes Aviron de Rivière 1er Juin 2024

Samedi 1 er juin 2024

5, rue des Armateurs 68110 Illzach

De 9h à 12h et de 14h à 16h venez découvrir l'aviron et sa pratique possible en intérieur sur ergomètre et/ou en extérieur sur bateau sur notre site Mulhouse Aviron, 5 rue des Armateurs 68110 Illzach

L'aviron de rivière est un sport complet, accessible, agréable, inclusif sans chocs ni traumatismes articulaires.
Mulhouse-Aviron vous accueille pour une découverte du "rowing" lors d'une journée Portes Ouvertes.

Du côté matériel indoor, la salle est équipée de nombreux ergomètres : des RowErg (rameurs), des BikeErg (vélos) ainsi que des SkiErg (ski de fond). Du côté parc à bateaux, la pratique en équipe (de deux à huit personnes) et/ou en solo est possible.

L'encadrement est qualifié pour un suivi de tout type de public à partir de 10 ans, que vous soyez débutant ou confirmé, tout au long de l'année.

#compétence, #inclusion, #performance

#mulhouseaviron : le seul club d'Aviron Mulhousien Labelisé Fédération Française d'Aviron 2024

Pour la deuxième année consécutive Mulhouse-Aviron le seul club Mulhousien labelisé EFA

Avec de plus à nouveau une étoile et l'ensemble des mentions complémentaires : AviFit, Aviron Santé et Aviron Handicap !

#MulhouseAviron LE club avec ses valeurs : #compétences, #performance, #inclusion !

#mulhouseaviron club #inlusif : démarrage de l'action #AviStim

#mulhouseaviron Dimanche 12 novembre 2023 de 10h à 15h au Pont du Bouc à Rixheim Tête de Rivière Grand Est

Avec le groupe Aviron Ambition 2024 OLY

Ce weekend sur le bassin de Mulhouse la majorité du groupe Aviron Ambition 2024 OLY sera présent. Les membres de ce collectif seront presque tous au rendez vous chez nous ( 23 sur 27) . Le lien ci après vous permettra de voir le palmarès actuel de chacun d’entre eux. https://www.ffaviron.fr/.../les-equipes-de.../ambitions-2024

Ci dessous les 4 pages du programme qui vous permettront de ne pas manquer l'occasion de venir admirer les performances de ces athlètes de très haut niveau mais aussi leurs concurrents de niveau régional venus de tous le Grand Est pour l'occasion !

Lien de téléchargement du programme complet

Programme page 1

Programme page 2

Programme page 3

Programme page 4

Samedi 4 novembre 2023 #mulhouseaviron soirée des médaillés de la saison

Remise du label club handisport par JP Greth

Samedi 28 octobre 2023 #mulhouseaviron #octobrerose #C7DC : participez !

#mulhouseaviron : #competences #performance #inclusion

Les résultats et les chiffres sont la !!! Une belle saison 2022-23 !!!

4 ème titre de champion de France

+ 198% d'augmentation du nombre de licenciés

3 ème club Français au classement C7DC

6 ème club Français au classement Indoor

#mulhouseaviron : Régate longue distance du 7 octobre 2013 cd68@ffaviron.fr

Engagements : intranet FFAviron / évènements / inscriptions

Inscriptions intranet FFA

Renseignements : cd68@ffaviron.fr

8.000 mètres au chrono

6000m + virage + 2000m

#mulhouseaviron : Stages jeunes (12-18 ans) été 2023

Télécharger document d'inscription

Stages ete 2023.pdf

Portes ouvertes aviron indoor et aviron de rivière le 9 septembre 2023

Venir découvrir l'aviron indoor et l'aviron de rivière lours de nos portes ouvertes à Mulhouse au 145, rue de l'Ile Napoléon 68100 Mulhouse.

En Aviron Indoor nous partiquons l'AviFit, l'Aviron Santé, l'Aviron Handicap et notre section compétition nous ramène des titres de champions de France régulièrement.

En Aviron de Rivière nous avons une section loisir / randonnée étoffée, une section Aviron Handicap avec des personnes à mobilité réduite ainsi que des personnes atteintes de déficience visuelle et notre section compétition nous ramène des titres de champions de France, des médailles aux championnats d'Europe et du monde. #mulhouseaviron le panachage de la #compétence avec la #inclusion pour la #performance !

#mulhouseaviron : Stages été juillet 2023

Bateau individuel

Première sortie en canoe monoplace

Préparation physique

En salle en cas d'intempéries

Bateau d'équipe

Double canoe équipe mixte

#mulhouseaviron : Championnats de France Masters 01 juillet 2023 du bronze et de l'or

Jean-Pierre TALAMONA

Jean-Pierre Talamona vainqueur finale A

Aurélia GERBER

Aurélia Gerber finale A

Le double mixte

Jean-Pierre et Aurélia finale A

Médaille de Bronze

En finale A du double mixte D

Un fanion de plus !

Deux médailles de bronze, une médaille d'or et un fanion de champion de France de plus

Médaille d'or

Finale A du skiff F

#mulhouseaviron : portes ouvertes découvrez l'aviron à Mulhouse samedi premier avril 2023 de 9h à 16h

Portes ouvertes à Mulhouse-Aviron samedi 1er avril 2023 de 9h à 16h au 145, rue de l'Ile Napoléon 68100 Mulhouse. Téléphone 06 45 46 00 34

!!! #mulhouseaviron 1er club Français !!! au classement provisoire indoor #inclusion #performance

#mulhouseaviron #inclusion : investissement matériel et formation Electro stimulation fonctionnelle KURAGE

Action engagée grâce au soutient financier de l'ANS et de l'APF France Handicap

Permettre le retour à l'effort de personnes cerebro ou médullo lésées, atteintes de sclérose en plaque ou de la maladie de Parkinson, de sarcopénie post chimiothérapie tel est l'objet du dernier investissement financier d'un montant de 39.000€ et humain de Mulhouse-Aviron.

Sandra et Jean-Pierre en formation pour compléter leurs compétences déjà importantes dans le domaine du sport santé et de la prise en charge du sport handi.

Côté pratique : mise en place des électrodes

La théorie c'est bien mais il faut mettre en œuvre (Sandra) et tester (Jean-Pierre)

L'un des appareils livré au club

39.000€ d'investissement pour deux rameurs assistés livrés à mulhouse-Aviron

Le créateur de la startup KURAGE

Rudi Gombault CEO de KURAGE assure le formation pratique

Indoor santé, APF et Mulhouse-Aviron

Trois formateurs (INSERM, startup KURAGE et coach expérimenté CA Lyon) pour six stagiaires

Deux rameurs avec électrostimulation pilotée

Electrodes connectées à une IA pour permettre le retour à l'effort sportif

Le test : Sandra à la programmation

Réglage de la puissance de l'amplitude et de la fréquence des impultions

#mulhouseaviron : 24 heures sur nos ergomètres aviron Concept 2 !!!

32 rameurs du club participent

Equipes : 1 tandem et 3 smalls teams

972.636 mètres parcourus aux PM5

Dont 263.738 mètres pour le tandem Lonneke Adeline

Une 1 ère place au classement national !

Sur 536 clubs Fédération Française d'Aviron !

Des relais pendant 24 heures

En continu sur 4 RowErg aviron Concept 2

#mulhouseaviron : bravo à tous pour 2022 ! en avant pour 2023 !!!

#mulhouseaviron : #comptence #performance #inclusion remise des médailles et soirée St Nicolas

C7DC les huit médaillés du club

Lonneke, Sandra, Aurelia, Béatrice, Gisèle, Jim, J-Louis, J-Pierre

Jim médaille d'argent catégorie handi PR

meilleur classement handi du club

Le président médaillé et finisher

Le président hérite d'une casquette de capitaine

C7DC les huit médaillés du club

Lonneke, Sandra, Aurelia, Béatrice, Gisèle, Jim, J-Louis, J-Pierre

Jim médaille d'argent catégorie handi PR

meilleur classement handi du club

Le président médaillé et finisher

Le président hérite d'une casquette de capitaine

#mulhouseaviron : 100km aviron indoor tandem (2) et small team (- de 10) avec 5 équipes inscrites

Démarrage des 1 ères équipes

8 heures du matin c'est parti !

Premiers relayeurs en place

Avec le bonnet et... le panier à provisions

Anne-Marie premier relais du tandem mixte

Anne-Marie et Quentin 50 km chacun !

Le service d'animation est en place également

Plus souriant qu'en ramant !

Jim surveille les équipes de la mi-journée

En attendant l'installation de son fauteuil adapté

Pour 10 heures d'effort le point ravitaillement

La cuisine pour manger chaud

Le clubs des amis sur le relais de l'après midi

Conjoints et collègues de travail au RDV

Les remplaçants mis à contribution

Impro pour Alain et changement d'heure pour JL

Le tandem mixte intergénérationnel

Anne-Marie et Quentin après 9h de rame

Gisèle la doyenne de l'épreuve

La doyenne du club, la vice championne du monde et la débutante #inclusion

Les derniers relais du soir à l'ouvrage

L'arrivée et le repos sont proches, belle organisation #competences

Le tandem féminin meilleure perf du jour !

7h55 au 100km pour Adeline et Lonneke #performance

#mulhouseaviron : Championnats d'Alsace d'aviron indoor 2022 à Strasbourg

Médaille de bronze pour Lonneke

femmes masters 1.000m

Mise en place avant départ Adeline

Première compétition indoor

Catégorie déficients visuels Sébastien

Consignes vocales par le coach

L'équipe au complet

Jean-Louis 84 ans l'aîné

L'équipe féminine

Avec le sourire après les épreuves

Echauffement relax

Avec le sourire avant les épreuves

#mulhouseaviron : Newsletter Novembre 2022

#mulhouseaviron #performance championnats du monde masters.

2022 WORLD ROWING MASTERS REGATTA LIBOURNE

Victoire 2x Mixte E

Aurélia et Jean-Pierre

Victoire 8+ Homme E

Claude et Jean-Pierre

Victoire 8+ Mixte F

Equipe internationale Jean-Pierre

Argent 2x Femmes E

Aurélia et Valérie

Le 8+ Homme E

La photo der groupe après l'effort

4 médailles d'or

4 médailles pour Mulhouse Aviron

#mulhouseaviron : Portes ouvertes aviron indoor et aviron de rivière

Préparation yolette

Mise en place des pelles (avirons) au ponton

Embarquement

Monter dans le bateau sans qu'il ne se retourne

Début de navigation

Premières consignes pour équilibrer le bateau

Repas de midi

Pause conviviale de midi

Rangement du site

A la fin de la journée rangement du matériel

Repas deuxième tour

Pour ceux qui ont assuré la permanence de midi !

#mulhouseaviron : journée de travail sur l'aménagement du terrain

Côté parking à remorques

Augmentation de la surface de stockage bateaux

Une équipe soudée

L'équipe à la fin des travaux

Côté accès ponton

Nettoyage de la berge côté accès au ponton

#mulhouseaviron : 1 an après la création ou en sommes nous ?

#mulhouseaviron : sécurité acquisition d'un nouveau canot moteur + remorque

Acquisition canot sécurité

Canot Newmatic avec moteur Yamaha 15 cv

En exposition chez Duris

Contrôle de l'état général et ajout antivol

En route pour le club

Premier test : la remorque sur 50 km autoroute

#mulhouseaviron # compétence #inclusion : séance d'initiation pour 6 débutants venus du Bas Rhin

Barbecue convivial

Débutants et moniteurs du jours regroupés pour un barbecue bien mérité

Séance d'initiation

Premiers coups d'aviron sous les ordres d'un coach expérimenté

Montage du 8+ découverte

Assemblage des trois éléments de la coque et mise en place des avirons (rames)

#mulhouseaviron #compétence : réalisation d'un ponton provisoire en matériaux ... de récupération gratuits

Phase 3 : plancher

Réalisation d'un plancher à base de palettes

Phase 2 : traverses

Pose des traverses recevant le plancher

Phase 1 : équerres

Préparation du matériel au sol

#mulhouseaviron #performance : 1 ers championnats de France d'Aviron Masters et des points pour notre nouveau club !

Skiff Master D femme

Aurélia Gerber au départ

Skiff Master D homme

Jean-Pierre Talamona au départ

Les couleurs du club

La roue de Mulhouse

#mulhouseaviron : 1 er embarquement du nouveau club , port du nouveau maillot et premier bain au ponton

Mise a l'eau d'un skiff

Skiff : bateau d'aviron à une place

Inauguration du maillot

Maillot de compétition de Mulhouse-Aviron

Prêt à embarquer

Embarquement sans ponton : bain !

#mulhouseaviron #performance : il est temps de ramer, stages jeunes et Championnats de France Masters en vue !

Début de l'échauffement

Période de concentration

Prêts pour la course

Maohi Erg Race en ligne : #mulhouseaviron #inclusion 6 participants pour cette manche !

Début de l'échauffement

Période de concentration

Prêts pour la course

David

Gisèle et Karine

Sandra, Béa, Mariette

Rame en 5ème et 100 km ergo en tandem #mulhouseaviron #performance #compétence #inclusion

Nettoyage du terrain avant barbecue du 24h ergo aviron #mulhouseaviron #performance #compétence

La terrasse avant

Le chemin d'accès avant

2 voyages de ronces

Une équipe motivée

La terrasse après

Le chemin d'accès après

De bons outils

Une bonne équipe

Nouveau sièges Handi pour nos ergomètres !!! #mulhouseaviron #handisport #inclusion

Deux sièges handisport

De marque Wintech

Adaptés sur ergos C2

Nouveau record de France Indoor pour Jean-Louis Molac !!! #mulhouseaviron #competence #performance

L'installation

Pour gérer sa perf : objectif - de 24 minutes

Après son 5.000 mètres

Jean-Louis catégorie H 80-84 PL

Le record de France

Le score avec le code de vérification

#mulhouseaviron #competence #performance accueil de stages jeunes : Youth Rowing Camp

Montage des skiffs

Embarquement au ponton

Découverte du canal en bateau

RowErg SkiErg et BikeErg indoor

#mulhouseaviron #competence #performance Championnats de France Aviron Indoor : 3 médaillés !

Christophe Steger adjoint aux sports

Remise des médailles et fanions

Gisèle Koenig F 85-89 ans

Championne de France

Jean Louis Molac H 80-84 ans

Champion de France

Aurélia Gerber F 50-54 ans PL

Médaille de bronze

#mulhouseaviron #performance Te Matahiti 'Api Erg Race, la photo des 4 participants dont 3 médaillés !

Lonneke Roording, Aurélia Gerber, Jean-Louis Molac, Jean-Pierre Talamona ont brillement défendu les couleurs de Mulhouse-Aviron

Portes ouvertes Aviron Indoor à #mulhouseaviron samedi 19 mars 2022 de 10h à 17h

Vous avez entendu parler de l'aviron indoor et vous voulez le découvrir ?

Rejoignez nous au 145, rue de l'Ile Napoléon à Mulhouse (parking EquipRaid)

L'aviron indoor regroupe des pratiques très différentes:

AviFit ou Aviron Fitness : pratique en groupe en musique avec un animateur de séance.
Aviron de compétition : entraînement physique et technique avec pour but l'amélioration de la performance
Aviron Santé : dans le cadre du dispositif PrescriMouv des séances progressives, régulières et adaptées aux pratiquants
Aviron handi : accueil de personnes atteinte de déficiences visuelles ou auditives, de personnes à mobilité réduite

L'aviron un sport complet, accessible, agréable et inclusif.

Venez à la journée Portes Ouvertes organisées par Mulhouse Aviron. #compétence,#inclusion, #performance.

Possibilité d'initiation toute la journée de 10h à 17h.

Tout public à partir de 10 ans.

#mulhouseaviron chpts France : 2 médailles d'or Gisèle Koenig / Jean Louis Molac et une médaille d'argent Aurélia Gerber

Nos Masters 80+

Nos deux champions de France

Notre Master 50 PL

#mulhouseaviron après seulement 3 mois d'existence la salle d'ergomètre commence à être bien équipée !

Les 12 ergos PM5 disponibles

En fond de salle les 4 ergos PM3

David Beglet, rameur non voyant, améliore son record du 10.000 mètres #mulhouseaviron performance et inclusion !

David Beglet, rameur non voyant, améliore son record personnel du 10.000 mètres à l'ergomètre avec les encouragements de ses partenaires d'entrainement. #mulhouseaviron performance et inclusion !

Mulhouse-Aviron : 1 er record de France aviron indoor sur 1.000 mètres pour Jean-Louis Molac catégorie H80-89 PL

Te Matahiti Api ER , test ergo sur 1.000 mètres avant la compétition le WE prochain, Mulhouse-Aviron bien placé !!!

Meilleurs vœux Mulhouse-Aviron pour cette nouvelle année 2022

Affiliation de Mulhouse-Aviron à la Fédération Française d'Aviron validée !

Mulhouse-Aviron et pratiques individualisées

Séance type du samedi après midi

Travail aviron indoor en petites équipes sur 3 objectifs différents :

séance vidéo pour le sport santé
séance défis courts du Challenge des 7 Défis capitaux
séance d'entrainement en vue des championnats de France de février 2022

La grande salle et les deux annexes ont permis à chacun des groupes de mener simultanément ces trois séances typologies de pratiques différentes.

Séance ergo Zen

Ergo aviron pour tous

Séance Zen au calme dans la petite salle de Mulhouse-Aviron pour Philippe.

Avec une salle pour les séances de groupe intensives, une salle pour les séances plus calmes et/ou le sport santé et une grande salle conviviale pour les pauses chaque pratiquant peut choisir les conditions de son entraînement du jour.

Lundi mercredi vendredi samedi majoritairement aviron fitness.

Mardi jeudi samedi majoritairement endurance et préparation physique générale.

Séances d'essais gratuites, infos mulhouseaviron@gmail.com

Fitness, compétition indoor ou séances zen autour de l'ergo nous savons tout faire chez #mulhouseaviron !!!

Mulhouse-Aviron, le matériel continue à arriver et les demandes de subventions à la création sont lancées

Collectivité Européenne d'Alsace

Rencontre avec le service des sports de la CEA

Entraînement avec nouveaux ergos

Un ergo neuf par jour !

Dernière livraison du mois

Commande début décembre : BikeErg et SkiErg

Mulhouse-Aviron la première séance d'ergomètre avec collation conviviale et inclusive c'est fait !

L'installation des ergomètres

Les prix de la Mâ'hoi erg race

Les participants à la 1ère séance

La collation pour fêter les retrouvailles

1 er novembre 1 ère séance indoor : 10 ergos en stock, 2 à récupérer, 4 seront livrés le 2 novembre, Mulhouse-Aviron Go !

Le parc d'ergos Concept 2

Assemblage des ergomètres

Déballage des éléments

Ouverture des colis Concept 2

Mulhouse-Aviron : récupération de notre premier 8+ Empacher, il a été champion Olympique avec la RFA à Séoul !

L'accueil au club de Grenzach

Le chargement sur la remorque

Les pelles carbone et les portants

Le stockage provisoire de la coque

!!! Mulhouse-Aviron : c'est dynamique !!!

Aviron Fitness, Aviron Indoor, AviFit ça démarre fort !

Mulhouse Aviron : 4 ergomètres Concept 2 livrés par la société Incept de plus !

Cela nous fait 11 machines neuves et 4 ergos prêtés pour démarrer donc 15 places en indoor par séance d'Aviron Fitness puis d'AviFit dès début novembre !

Et ce n'est pas fini :-)

L'aviron de rivière en mars 2022 seulement mais le premier 8+ avec barreur de Mulhouse Aviron est déjà disponible !

La pointe avant

La partie centrale

La pointe arrière

Travailler l'efficacité du coup d'aviron sans changer de cadence => Rowing technique

MAIF Aviron Indoor 2022 de retour au stade Charléty

Challenge des 7 Défis Capitaux : Mulhouse-Aviron est lancé pour la saison indoor 2021-2022

Publication légale de la création de l'association Mulhouse-Aviron : c'est enfin paru !

Avis des tribunaux - MULHOUSE - AVIRON - eurolegales.com

Cambridge Rowing : l'ergomètre aviron comme préalable technique à l'aviron de rivière

Les ergomètres

L'initiation à la rame

La musculation

Mulhouse-Aviron, montage des nouveaux ergomètres Concept 2

Six Concept 2 + deux RP3, la famille des ergos aviron s'agrandit

L'ancien PM3 et les nouveaux ergomètres RowErg PM5

Montage du deuxième ergo à sa sortie du carton

jeu des 7 différences, les nouveaux et les anciens rameurs Concept 2

Mulhouse-Aviron : démarrage des séances Aviron Indoor et AviFit la date se précise !

Concernant les créneaux des séances indoor Mulhouse-Aviron les choses se précisent, nous devrions avoir des disponibilités de salle le mardi de 19h30 à 22h, le mercredi de 20h à 22h, le jeudi de 17h à 20h et le samedi de 9h00 à 12h00.

Cela nous ferait pour démarrer des séances

Mardi de 19h30 à 20h30 AviFit, de 20h30 à 21h30 Aviron Indoor
Mercredi de 20h00 à 21h30 Aviron Indoor
Jeudi de 17h00 à 18h30 Sport Santé, de 18h30 à 19h30 AviFit
Samedi de 9h00 à 10h00 AviFit et de 10h30 à 12h00 Sport Santé

En fonction des demandes et du nombre de participants des créneaux seront progressivement ajoutés !

Voilà le projet en attendant un courrier de confirmation officiel !

Indoor Rowing Essentials : les bases de l'aviron indoor

En attendant les séances Aviron Indoor le lien vers la playlist des séances d'Aviron Fitness

Jean-Pierre TALAMONAPratiquant et coach aviron depuis 1982 j'accompagne dans leurs progrès des rameurs et rameuses des catégories jeunes aux Masters en France et à l'étranger en diffusant régulièrement des informations concernant les différents modes de pratique de l'aviron, du coaching, de la technique, des réglages, l'utilisation et l'entretien des différents bateaux ou ergomètres. Rowing practitioner and coach since 1982, I support rowers in the young categories at Masters in France and abroad in their progress by regularly disseminating information about the different ways of practicing rowing, coaching, technique , adjustments, use and maintenance of the various boats or ergometers.

Pour celles et ceux qui ont un ergomètre aviron à domicile vous avez en cliquant sur la photo ci contre accès à la chaine YouTube :
https://www.youtube.com/c/jeanpierretalamona/playlists

des séances d'entraînement aviron "Rowing Machine training"
des séances d'échauffement "Rowing Machine Warm Up"
des séances de PPG (Préparation Physique Générale "Rowing Machine PPG"
des séances de travail technique "Rowing Machine Technique"
des séances d'Aviron Fitness "Rowing Machine Fitness"
des séances d'étirements 'Rowing Stretching"
des séances techniques bateau "Rowing Technique"

En attendant le démarrage des séances en salle à Mulhouse-Aviron : bonne reprise !

WRICH 2022 : l'Aviron Indoor à Hambourg, en présentiel ou connecté !

Mulhouse Aviron Indoor, le stock d'ergomètres augmente !

En parfait état les cartons d'ergomètres

Incept => Mulhouse Aviron

Le mouvement sur le rameur indoor : la technique de base à l'ergomètre aviron avec enchainement jambes dos bras.

L'Aviron Indoor : un sport complet d'intérieur que l'on peut pratiquer... à l'extérieur aussi !

Les championnats mondiaux d'aviron indoor 2022 sur un format hybride: sur site à Hambourg ou connecté à distance !

La COVID-19 a mis fin aux courses en salle, les courses virtuelles sont devenues majoritaires avec ErgRace Online.

Une saison nouvelle démarre, nous l'espérons meilleure, pour les compétiteurs il est toutefois utile d'apprendre à maîtriser ce type d'applications dans l'aviron indoor.